广东省高一体育会考项目的具体要求如下：

一类考试项目（20分）

考生在以下两个项目中任选一项参加考试：

1. 中长跑：女生800米，男生1000米

2. 100米游泳

考试项目成绩按照附件中的评分标准得分×20%计算。

二类考试项目（30分）

考生在以下八个项目中任选两项参加考试（注：每类别最多只能选择一项）：

1. 跳类：立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳

2. 投掷类：投掷实心球、推铅球

3. 球类：足球、篮球、排球

考试项目成绩按照附件中的评分标准得分×15%计算。

具体项目评分标准

1. 体能实践类考试

第一类：3分钟跳绳、1000米跑（男生）/800米跑（女生）

第二类：立定跳远、5米3向折返跑、原地双手头上前掷实心球

2. 运动技能实践考试

球类运动：足球、篮球、排球、乒乓球、游泳、健美操、啦啦操等

3. 基本素质考试

100米跑、立定三级跳远、原地掷实心球

4. 专项基础考试

足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆定点投篮、排球隔网定向垫传球、乒乓球左推右攻、游泳（分蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳4种泳式）

评分标准

总分为100分，分为优秀、良好、及格、不及格四个等级。

90至100分为优秀，80至89分为良好，60至79分为及格，59分以下为不及格。

请注意，具体的评分标准和细则可以参考相应的附件和评分标准文档。广东省的高一同学们，你们是不是对即将到来的体育会考有点小紧张呢？别担心，今天就来给你们揭秘一下这个神秘的体育会考，让你轻松应对，信心满满！

一、会考大揭秘：总分70分，两大板块

广东省的高一体育会考，总分可是高达70分哦！别小看这70分，它可是计入你学业考试总成绩的重要一环呢！会考分为两大板块：统一考试和体育素质综合评价。

统一考试占50分，这部分考试分为三类项目，你需要在其中选择合适的组合来挑战自己。

二、统一考试：三类项目，任你挑选

1. 一类考试项目：20分。这里有中长跑（800米女、1000米男）、100米游泳，任选其一，展示你的速度与激情！

2. 二类考试项目：30分。这里有跳类（立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳）、投掷类（投掷实心球、推铅球）、球类（足球、篮球、排球），任选两项，展现你的运动才华！

3. 三类考试项目：20分。这里有跳类、投掷类、球类，任选一项，挑战你的极限！

三、体育素质综合评价：20分，全面评估

这部分考试主要考察你的体育素养，包括运动技能、健康知识、体育精神等方面。别小看这20分，它可是对你综合素质的全面评估哦！

四、备考攻略：轻松应对，信心满满

1. 了解考试规则：熟悉考试规则，了解评分标准，做到心中有数。

2. 制定训练计划：根据自己的特长和兴趣，制定合理的训练计划，持之以恒。

3. 加强身体素质：提高身体素质，增强体能，为考试打下坚实基础。

4. 关注健康知识：学习健康知识，养成良好的生活习惯，保持良好的身体状态。

5. 保持积极心态：保持积极的心态，相信自己，勇敢面对挑战。

五、注意事项：细节决定成败

1. 考试服装：穿着合适的运动服装，确保舒适度。

2. 考试器材：熟悉考试器材的使用方法，避免因器材问题影响成绩。

3. 考试时间：提前了解考试时间，合理安排时间，确保按时参加考试。

4. 考试地点：提前了解考试地点，确保考试当天顺利到达。

5. 考试纪律：遵守考试纪律，诚信考试，展现你的风采。

广东省高一体育会考，不仅是对你身体素质的考验，更是对你意志品质的磨砺。相信自己，勇敢面对挑战，你一定能够取得优异的成绩！加油，少年们！